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Las Plantas Naturales

¿Qué es?

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es una etapa normal de la vida, un proceso natural en la que la mujer deja de tener menstruaciones. Con mayor frecuencia suele ocurrir después de los 45 años (entre los 45 y 55 años) aunque la edad más común son los 51. Se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir estrógenos y disminuyen la producción de otras hormonas reproductivas como la progesterona.

Sin estas hormonas el período menstrual desaparece y ya no puede producirse un embarazo.

Síntomas

Síntomas de la menopausia

Además de los cambios del periodo menstrual en el que este se vuelve irregular pudiendo llegar a ser, dependiendo de la persona, más corto o más largo, más intenso o menos intenso, existe otros síntomas comunes de la menopausia que son los siguientes:

Comienza las sensaciones de calor, calores repentinos en ocasiones muy intensos que se extienden hacia la cara y parte superior del cuerpo. Son calores muy molestos que suelen durar unos minutos, pudiendo aparecer varias veces al día o en la misma semana o en el mismo mes.
Sudores nocturnos los cuales despiertan a la mujer durante la noche.
Problemas para conciliar el sueño o para permanecer dormida.
Cambios vaginales: la vagina puede volverse más delgada, más seca y menos elástica generando sequedad o molestias durante las relaciones sexuales.
Infecciones urinarias o de la vejiga más frecuentes.
Cambios en el estado de ánimo, causando ansiedad, irritabilidad o cansancio. Incluso puede cambiar el impulso sexual.
Debilidad en los huesos derivando en osteoporosis. Incorporar abundante calcio y vitamina D puede ayudar a mantener unos huesos saludables.

La mayoría de los síntomas más comunes de la menopausia como los cambios de ánimo, calores son pasajeros y suelen durar de 3 a 5 años.

Los remedios naturales son una gran opción para rebajar los sofocos de la menopausia.

Consecuencias

Consecuencias de la menopausia

Durante la menopausia se manifiestan una serie de cambios fisiológicos y psicológicos junto con un abanico de síntomas que en ocasiones pueden llegar a alterar la calidad de vida de la mujer.

La menopausia no es una enfermedad pero en ocasiones los cambios hormonales pueden repercutir en:

La salud cardiovascular (ataque al corazón, accidente cerebro-vascular o angina/dolor en el pecho)
Osteoporosis: pérdida progresiva de masa ósea, deterioro de la calidad del hueso con mayor predisposición a fracturas.

Recomendaciones

Recomendaciones:

Se recomienda complementar la toma del preparado con perlas de onagra de buena calidad.

Contraindicaciones

Contraindicaciones de este preparado:

NO recomendado en personas que padezcan algún tipo de enfermedad sujeta a tratamiento médico, que tomen SINTROM o que estén embarazadas. Consultar con su especialista.
Si usted padece o ha padecido cáncer hormonal (mama, útero…) consulte con su médico.

Modo de empleo

Decocción para tomar.

Abrir todas las bolsitas y mezclar bien todas las hierbas. En un recipiente al fuego con 3 tazones de agua (vaso de 250 ml.) verter 3 cucharadas soperas de la mezcla y hervir durante 10 minutos. Retirar del fuego y dejar reposar durante 20 minutos. Colar y tomar un vaso por la mañana, otro a mediodía y otro por la noche. Se puede tomar del tiempo o, preferentemente, caliente. Si siente la necesidad de endulzar la toma, se recomiendan edulcorantes naturales: estevia, miel, panela o azúcar integral de caña.

Otras soluciones

¿Cómo controlar los síntomas de la menopausia?

Hacer sencillos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a sobrellevas mucho mejor los síntomas de la menopausia:

Cambios en la dieta: seguir una dieta rica en frutas y verduras, baja en grasa de origen animal.
Aumentar el consumo de calcio.
Beber agua con moderación
Hacer ejercicio, al meno 20 ó 30 minutos diarios.
Dejar de fumar, evitar el consumo de café, bebidas alcohólicas y bebidas gaseosas.
Mantener un peso saludable

Remedios naturales para la menopausia

Ante los cambios hormonales de la menopausia, el cuerpo responde con algunos síntomas que pueden resultar molestos.

La naturaleza ofrece en las plantas medicinales el remedio natural para los síntomas de la menopausia:

Salvia: Alivia los sofocos y la sudoración nocturna
- Existen preparados fitoterápicos de hojas frescas de salvia que preservar las propiedades de esta planta medicinal.
Isoflavonas de soja: Compuestos naturales ricos en fitoestrógenos que contribuyen a reducir la frecuencia de los sofocos, sin efectos secundarios.
Valeriana: Es uno de los tranquilizantes naturales más conocidos, que contribuye a combatir el insomnio en la menopausia.
- La parte a utilizar es la raíz que puede encontrarse en forma fresca o liofilizada para obtener el polvo. Se halla disponible en gotas, cápsulas, tabletas o en té.
- Combinado con el lúpulo ayuda a potenciar su efecto.
Manzanilla: Hierba aromática de sabor ligeramente amargo, posee efectos sedantes favoreciendo la conciliación del sueño.
- Se recomienda beber una infusión de manzanilla antes de acostarse
Lúpulo: Beneficios sedantes, relajantes y antidepresivos.
- Beber dos o tres tazas a lo largo del día, pero sin abusar.
Amapola de California: Hipnótico natural que alivia los nervios agudos. Su potente efecto sedante ayuda a conciliar el sueño.
- Se aconseja su consumo en forma de comprimidos, unos 30 minutos antes de acostarse.
Pasiflora: Alto poder relajante que ayuda a combatir la ansiedad e insomnio. Puede combinarse con la amapola de California para evitar el desvelo.
Ginseng: Conocido por sus beneficios antidepresivos, que no eufóricos. Ayuda a reducir la ansiedad y a mejorar la concentración.
- Tomar en comprimidos durante 3 o 4 semanas
Hierba de San Juan: Utilizada en estados de depresión, siempre y cuando no se combine con antidepresivos.
- 30 gramos si se toma en infusión
Preparados de soja: Ayuda a mejorar en general los síntomas de la menopausia, reduciendo la incidencia e intensidad de los sofocos, sin efectos secundarios.
- Tomar de 40 a 80 mg., al día
El trébol rojo: Ayudan a disminuir los sofocos y sudoración. También tienen un efecto positivo sobre la osteoporosis.
Azafrán: Además de mejorar los sofocos, alivia los síntomas de la depresión propia del climaterio.
Onagra: Rico en ácidos grasos omega-6, sobre todo el ácido gamma.linolénico. se experimenta una ligera mejoría de los sofocos del climaterio, disminuyendo su intensidad.
- Tomar con precaución, sobre todo en pacientes que tomen medicamentos anticoagulantes o medicamentos capaces de causar ataque de epilepsia.

Para más información o ante cualquier duda, contacte con nosotros mediante los distintos canales habilitados.

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