Preparado de plantas medicinales para los gases (meteorismos)

Otras soluciones

¿Cómo curar los meteorismos?

• La regulación en la dieta de los alimentos flatulentos (aquellos que producen gas) como las habas, alubias, repollo, coles de Bruselas, pastas, manzanas, peras, melocotones, maíz, patatas, vino tinto, cerveza.
• El control de determinados comportamientos de la vida diaria ayudarán a disminuir las molestias y a mejorar la calidad de vida.
• La ingesta de fármacos también ayudará a disminuir las molestias ´
• Se aconseja no fumar
• Los chicles y caramelos sin azúcar pueden incrementar los síntomas
• Debe de evitarse la costumbre de tragar aire en situaciones de nerviosismo.
• Se aconseja comer y beber despacio y no hablar excesivamente durante la comida.
• Las bebidas con gas o carbonadas aumentan el meteorismo.
• No acostarse nada más comer
• Evitar el estreñimiento y hacer ejercicio físico como andar o pasear.
• Cuando uno nota distensión del vientre con fuerte dolor, se aconseja aplicar dolor local (mantita eléctrica) y colocar el cuerpo reclinado hacia delante (de rodillas con los codos apoyados en el suelo).

La función principal de la fitoterapia en el tratamiento de la flatulencia consiste en la utilización de aquellas plantas cuya finalidad es:

• Facilitar la expulsión de los gases (plantas carminativas)
• Contribuir a disminuir la inflamación abdominal (plantas antiinflamatorias)
• Evitar las putrefacciones intestinales responsables de la producción de gases (plantas antisépticas)
• Reducir la aerofagia y los espasmos provocados por un vientre hinchado (plantas sedantes y antiespasmódicas)

Remedios naturales para curar los meteorismos

Entre las plantas herbales utilizadas para la eliminación de los gases intestinales o flatulencias destacan:

• Manzanilla: Es digestiva, antiinflamatoria, hepática, biliar, antiespasmódica y carminativa. Evita las digestiones difíciles, ayuda a expulsar los gases del aparato digestivo.
  • Tomar una infusión elaborada con una cucharada de flores secas por taza de agua. Tomar de 2 a 3 tazas por día.
• Menta: Su contenido de carvacrol, timol y mentol facilitan la expulsión del exceso de gases en el intestino.
  • Realizar una infusión en un litro de agua con una cucharada de hojas secas. Tomar 2 tacitas calientes al día después de las comidas.
• Anís: Tanto el estrellado como en semilla resulta muy eficaz para eliminar los gases y controlar las inflamaciones intestinales. Además ayuda a combatir los gases y la hinchazón.
  • Tomar en infusión después de las comidas copiosas
• Jengibre: Facilita las digestiones y es eficaz contra el dolor abdominal provocado por los gases
  • Tomar una tacita después de las comidas
  • Rallar y tomar una cucharadita antes de comer o incluso añadirlas a las comidas, ayudará a evitar los gases.
• Laurel: Además de ser utilizado para dar sabor a los guisos, ayuda a combatir los gases y el vientre hinchado. Combinado con canela ayuda a contrarrestar los gases.
• Boldo: Contiene un aceite esencial llamado cineol con interesantes beneficios carminativos (ayuda a disminuir la formación de gases) y además es un interesante protector en el estomago.
• Alcaravea: Planta muy aromática con excelente propiedades digestivas y carminativas. Ayuda a eliminar los gases, reducir las flatulencias, calmar los espasmos gastrointestinales y a normalizar la digestión.
  • Preparar una infusión ella sola o combinada con otras plantas como el anís o menta.
• Poleo blanco: Ayuda a recuperar el equilibrio digestivo, y a eliminar los gases intestinales.
  • Añadir anís verde le dará un toque más dulce y ayudará a eliminar los gases y reducir las flatulencias.

Tomarse las cosas con calma, cambiar ciertos hábitos e incluir una infusión después de las comidas principales ayudará a eliminar los gases.

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